Du er ikke den, som du tror, at du er

Hvis du bliver ved med at have den samme identitet, så kommer du ikke videre.

Hvis du tror, at du er din identitet, så kommer du heller ikke videre.

Først er du i folkeskolen, dernæst måske i gymnasiet og derefter i en uddannelse.

Du skifter hele tiden din identitet.

Du skifter job, du skifter kollegaer, venner, partner, bosted.

Du skifter identitet.

Du skal identificere dig med så lidt som muligt – og så vidt mulig kun med din essens, dit højere selv, universet eller det du kalder det, der hvor du kommer fra.

Du har tanker, men du er ikke dine tanker.

F.eks. har du prøvet at opdage, at noget ikke er sandt, f.eks. at julemanden ikke eksisterer. Påskeharen findes heller ikke. De æg, som bliver lagt ud, bliver ikke lagt ud af påskeharen. De gaver, som kommer under juletræet, kommer ikke fra julemanden. Men du har måske troet det engang.

Men den virkelighed, som du troede på, var ikke reelt.

Det var et nummer.

En illusion.

Der er mennesker, der er så optaget af deres tanker omkring dem selv, at de går ned.

Der var en mand, som mistede sit syn efter at have fået at vide, at hans bankaktier var værdiløse. Hans identitet var så stærk, at hans syns på livet i ordets forstand gik i sort. Han kunne ikke se mere eller han ønskede ikke at se det i øjnene.

Vi har følelser, men vi er ikke vores følelser.

Lad dem slippe igennem og erfare dem, men de er ikke os.

Tænk dig, at du har et skænderi, og telefonen ringer, og det er din mor. Dine følelser, dine ord ændrer sig i et nu. Så lægger du på og fortsætter skænderiet og med samme følelse måske.

Men du kunne ændre dine følelser i det øjeblik telefonen ringede.

Det kan du bruge, når du vil slippe dem.

Men du må ikke holde følelserne væk fra dig, gå igennem dem ellers bliver du depressiv eller kold.

Du har roller, men du er ikke dine roller.

Du har en krop, men du er ikke din krop.

Der er ikke en celle af din krop tilbage efter 7 år.

Din krop forandrer sig, især når du bliver ældre.

Du har forestillinger, de kan gøre dig skrækslagen.

Men du er ikke dine forestillinger. Du er ikke billedet. Men det er et vigtig redskab i forbindelse med visualiseringen.

Du har intuition. Hvordan kan du vide noget, f.eks. hvis nogen ringer og du ved, hvem der ringer? Det er intuition.

Du er et center af et højere Selv.

Du er essens.

Du har adgang til denne essens.

Du kan ikke undgå at have adgang til essensen. Der findes forskellige navne for dette, Selv, essens, afhængig af i hvilken kultur du har din oprindelse.

 

Øvelse:

Lav en identifikationsøvelse, hvor du i mindst 40 dage bekræfter over for dig selv, at du ikke er dine identiteter, så skifter du din indstilling.

Jo mere du kommer til dit center, jo nærmere er du i dit visdomscenter, og det du virkelig vil.

 

Hvilke roller spiller du?

Vi har alle mange forskellige roller, som vi spiller i løbet af en dag.

Hvilke roller spiller du?

Find ud af, hvilken rolle du vælger de fleste gange?

Det siger noget om din oplevelse af din virkelighed.

Det siger noget om dig selv.

Lad os sige, at du har en situation med 2 virkeligheder.

2 virkeligheder:

  1. rolle – mange afviser mig
  2. rolle – jeg afviser

Hvilke roller benytter du dig af?

Er du den, som bliver afvist.

Er du offeret?

Er du den, som afviser.

Er du dommeren?

Der er noget paradoksalt i begge roller.

Offeret har en indre fornemmelse for at føle sig skyldig, det vil sige, at offeret har selv en indre dommer i sig og begge dele er altså indeholdt i den første rolle.

Til gengæld har dommeren i rolle 2 også en offer side i sig.

Sørg for at opleve uden at sætte etiketter på.

Du er nødt til at tage stilling til, hvilken rolle du vil spille og krænge den gamle rolle af dig.

Dermed bliver du nøgen, sårbar og åben.

Ellers bliver du i den gamle rolle.

Du skal virkelig være træt af at være i den gamle rolle og indse, at den ikke fungere for dig mere, før du tager en beslutning og sætter dig nye mål.

I åbenheden og sårbarheden vokser din nye rolle frem og livsglæden kommer frem.

Livsglæde er noget, som der er hele tiden.

Det er i nuet og i stilheden.

Du har forbindelse med det gennem dit liv – lige nu!

Livsglæden ligger over begreberne ubehag og behag – glæde og lykke transcenderer det og er en grundlæggende tilstand.

Hvis du jager efter behag eller prøver på at undgå ubehaget, så mangler du kontakten med livsglæden – nuet og stilheden.

Når du holder op med hele tiden, at vurdere, hvordan noget skal være, så kommer du i kontakt med livsglæden og livets sande kildevand og du finder din essens udspring.

 

Hvorfor intet er dit og alt er på lejebasis?

Vær åben for livet.

I bund og grund har du ikke noget, som du kan holde fast i.

Du ejer intet i virkeligheden.

Du kan ikke eje noget.

Alt er på lejebasis.

Det glemmer vi mange gange i vores daglige gang sammen med os selv og vore medmennesker.

Din krop, din partner, dit hus, din bil, simpelthen alt, hvad du kommer i tanker om, har du kun til leje.

Hvis du lægger en masse følelser ind i det du ejer, så begrænser du dig selv.

I de følelser af at eje ligger også en følelse af mangel, en frygt for at miste og dermed understreger du det ikke at besidde og du begrænser det, du har.

Også penge er kun på lejebasis.

Hvis du ikke benytter dig af dem ved at bruge dem til oplevelser, så har du ikke forstået deres egentlige funktion, som er et byttemiddel til oplevelser.

Lad også være med at ting får magt over dig ved ikke at holde fast.

Dermed er du fri

Mange sætter lighedstegn mellem det at besidde meget og sikkerhed.

Men der ikke noget galt i, at du ejer ting.

Du skal tage det bedste af livet.

Der er det vi er her for.

Men du skal huske på, at tingene ikke holder fast i dig.

Du skal have magten over tingene.

Ellers bliver tingene en begrænsning for dig som et fængsel.

Så, hvis du grundlæggende husker på, at du intet ejer og at alt er på lejebasis, så kan du blive fri og så er der ingen begrænsninger for dig.

 

Hvorfor ejer du allerede en diamant?

Når du lever i vaner og rutiner, så kræver det disciplin og træning at være glad for netop hverdagens aktiviteter.

Når du giver det opmærksomhed og er 100 % engageret i alt, hvad du foretager dig, så vil du opleve glæde også ved rutiner og vaner.

Du vil opleve, at selv rutiner og vaner, kan blive til små diamanter i dit liv, som oplyser din dag, netop fordi du giver det opmærksomhed og din fulde tilstedeværelse.

Du skal derfor træne dig i at gøre noget, som netop er træls for dig.

Tag en ting ad gangen og gør det med glæde og opmærksomhed.

Gør det indtil du mærker glæden komme frem.

Træf en beslutning om, at du vil opleve glæden i alt, hvad du foretager dig.

Sørg for at vågne op hver morgen og sig til dig selv: ” I dag beslutter jeg mig for at være jublende glad”

Kom ikke ud af sengen før du har fat i denne følelse af glæde, så bliver målet for dagens opgaver gjort i dette lys og alt vil gå lettere for dig.

Når du begynder at stille de ultimative krav til dig selv, så holder du op med at stille krav til dem uden for dig selv.

Du kommer til din essens.

Du er nødt til at have denne trang og tro for at begynde din forandringsproces.

Du begynder at fjerne al mudderet og kaster lag efter lag af mudder væk, indtil du kommer til kernen.

Så kan du begynde at pudse din indre essens diamant ren.

Du modtager glimt af noget mere.

Det er ikke afgørende, hvor du praktiserer din egen indre udvikling, men det er afgørende, at det er din egen mening om, hvad der virker for dig og ikke andres.

Det betyder i sidste ende, at du bliver mere hel og der faktisk ikke er noget at stræbe efter.

Alt er som det skal være.

I bund og grund handler det om ikke at beskytte dig selv, men om at være åben og sårbar i dit hjerte.

Når du ikke er tvunget til at reagere, så er du fri til din egen reaktion og ikke bundet af dine emotioner.

 

Hvordan du kan opleve glæden igen?

Fordi du identificerer dig med smerten og lidelsen, så husker du det som skete.

Det er dine vanemæssige reaktioner, den samme historier du fortæller dig selv.

Vær opmærksom på, at når du genopdager smerte, så kan du også genopdage glæden og lykken.

Det er dig der bestemmer oplevelsen.

Du har et valg.

Du bestemmer selv, hvilket vindue du vil se ud af på verdenen: smerte eller glæde.

Du skal øve dig i at genopdage lykken og glæden.

Du kan fremkalde den samme følelse igen.

Hvad der er lykken for nogen, er ikke nødvendigvis det samme for en anden.

Vi er forskellige og alting forandrer sig over tid.

Det ligger altså i din magt at gøre det.

Du kan forandre verden for dig selv ved at forandre dit syn og frembringe lykken igen.

Der kan godt være knyttet en smerte til lykken, men kunsten er at se ud af det rigtige vindue.

Smerten og lidelsen kan du bruge som en gave og som et potentiale for udvikling.

Hvad er gavnlig og hvad er skadelig for dig i din udvikling?

Når du er bekymret, så kan du ikke handle rationelt.

Du kan ikke forlange, at andre kan erkende det samme, som du erkender.

Det er dig, som har din oplevelse.

Det er dig, som erkender, det du erkender.

Alle andre har måske en anden oplevelse.